Apa Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan ?

Puasa pada bulan ramadhan adalah suatu kewajban yang bersifat Fardhu'ain, yakni wajib dikerjakan oleh setiap muslim yang mukalaf. Artinya, jika ibadah puasa ramadhan ini tidak di laksanakan seorang muslim, dia akan mendapat dosa. Sedangkan waktu puasa yang wajib adalah pada bulan ramadhan sebulan penuh dan hanya di lakukan pada siang hari, yaitu mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Umat islam harus berpuasa empat belas jam dengan menahan diri dari makan, minum, jima' (bersetubuh), dan lain-lain yang dapat membatalkan puasa yang dilakukan dengan sengaja maupun tidak sengaja, misal melakukan masturbasi, muntah dengan sengaja, haid. menjadi gila.

Terus apa manfaat puasa bagi kesehatan dan jiwa ?

1. Melatih kesabaran
2. Menurunkan darah tinggi
3. Diet alami
4. Jiwa menjadi tenang
5. Selalu Ingat kepada Allah
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
7. Menjernihkan pikiran
8. Meremajakan fungsi sel yang sudah mati
9. Membuat kulit lebih lembut dan berseri
10. Dan masih banyak lagi....

 Demikian manfaat ibadah puasa. Hal ini membuktikan bahwa ajaran islam sarat dengan kiat-kiat untuk menjaga kesehatan bagi umat islam. Dengan melaksanakan ibadah puasa, baik wajib ataupun sunnah, akan membentuk seorang muslim, baik di dunia maupun di akherat. Hal ini hanya bisa di capai jika seseorang muslim melaksanakan puasa tersebut sesuai prosedur dan sunnah Rasul SAW.

Sumber : Puasa Sebagi Terapi